Massage

Déroulement de la seance : un dialogue continue.

1. L'accueil et l'écoute

Avant chaque soin, nous prenons le temps d'échanger sur ce qui vous amène. Mon écoute est pleine et sans interprétation : c'est un moment pour déposer vos besoins et vérifier ensemble les éventuelles contre-indications.

2. Le consentement au cœur du soin

Votre intégrité est inviolable. Le consentement est pour moi spécifique, informé, révocable et renouvelable.

Je nomme clairement les zones qui ne sont jamais touchées : mamelons, zone génitale
Vous nommez les zones sensibles pour vous
Nous établissons ensemble un signe (mot ou geste) pour interrompre la séance à tout instant

3. Une collaboration active

Vous n'êtes pas passif·ve durant le soin. Nous travaillons ensemble : vous restez à l'écoute de vos sensations, je reste à l'écoute de votre langage corporel et verbal.

L'écoute active devient l'outil principal. Je reste à l'écoute de vous. Je vérifie constamment si les mobilisations, étirements ou massages sont agréables ou désagréables.
L'échelle de confort : Je vous guide pour ne pas dépasser 70 % de votre seuil de sensation. L'objectif est de respecter vos limites pour mieux réguler votre système nerveux.
La respiration consciente : Elle est notre alliée pour maintenir le lien entre le corps et l'esprit, tout au long du soin.

4. Confort et modalités

Le massage peut etre pratiqué sur futon (par terre), sur table de massage ou sur chaise. S'il existe une difficulté de mobilité, votre lit est une option.

Massage habillé : vous gardez vos vêtements avec une tenue confortable pour faciliter les mobilisations.
Massage à l'huile : vous gardez vos sous-vêtements. Selon votre confort, vous pouvez décider d'enlever le haut lorsqu'on travaille le dos. Un système de drapage rigoureux garantit que seules les zones massées sont découvertes.

Gestuelle : Je travaille avec des pressions douces, des mobilisations articulaires légères et des étirements sans force. Rien n'est imposé. Tout se fait dans une amplitude qui vous semble sécuritaire.

Auto-observation : Je peux également vous guider pour reconnaître vos propres limites, identifier votre échelle de confort, et utiliser votre respiration pour rester centré·e et réguler votre système nerveux.