Mon approche de massage conscient est basée sur des techniques d'écoute de soi associés aux types de massage que je pratique, et vise à harmoniser le lien entre le corps et l'esprit. La communication active facilite un espace pour identifier ses limites corporelles et le pouvoir de les nommer pendant le déroulement de la séance.
La relaxation et l'accompagnement sont favorisées avec des exercices de respiration guidée. ASRM vient de Autonomous sensory meridian response ou « Réponse automatique des méridiens sensoriels » qui est une façon de nommer la relaxation induite par la stimulation sensorielle.
Les bienfaits du massage pour les personnes qui restent longtemps dans une position assises ou debout, ou bien pour les personnes qui s'entraînent ou qui font du sport sont reconnus universellement. Par exemple, pour favoriser la circulation, éviter des lésions, favoriser l'augmentation de l’oxygénation, donner du tonus, élimination de toxines entre autres.
Mes types de massage principaux :
Shiatsu. Technique japonaise qui se pratique sur un futon au sol et la personne receveuse reste habillée. Cette forme de massage consiste à réaliser des mouvements des articulations, des étirements et des points de pression.
Massage à l'huile. Ça rajoute des mouvements lents et fluides qui peuvent favoriser la relaxation générale par un toucher enveloppant. Des draps sont utilisés pour plus de confort. Seul le segment du corps sur lequel on travaille est découvert. Des outils en bois (maderothérapie) ou des pierres chaudes peuvent être utilisées sur demande sans frais extra.
Massage sur chaise : Cette technique vise principalement le dos, les épaules, les bras et la nuque. Durée entre 15 min et 30 min. Ce type de soin est particulièrement adapté aux événements ou aux entreprises. Tarif de groupe offert (4 personnes minimum).
Déroulement de la séance
À tout moment pendant la séance, vous êtes encouragé.e à m’informer de vos inconforts, vos limites ou malaises ou à m’indiquer si vous avez besoin d’une pause ou d'arreter la séance.
Pour recevoir un massage habillé.e (shiatsu, reiki, rebozo), il est recommandé de choisir des vêtements confortables de type sport ou yoga. Pour le massage à l'huile, vous pouvez garder vos sous-vetements ou pas mais des draps sont utilisées et seulement la zone à masser est decouverte.
Des éléments sonores (bol tibétain, tambour, corne de coquillage) ou de l'aromathérapie peuvent être ajoutés sur demande.
Durée et tarifs
Services à partir de
60 min - 90 $ première séance 75 $
90 min - 125 $ première séance 110 $
120 min - 170 $ première séance 150 $
(+10 min sans frais pour remplir votre dossier clientèle et pour explorer les antécédents, les motivations principales, les besoins, les limites et les attentes)
$ : CAD
Reçus d'assurance disponibles, RMPQ.
kinamizen @ gmail.com
Lieu
Service à domicile disponible pour personnes à mobilité réduite.
Je vous accueil dans mon espace professionnel chez le 1410 rue Darling, Hochelaga.
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